人間関係が苦手でパートを辞めたHSS型HSPの主婦が、在宅トレーニングと丁寧な暮らしで自分を取り戻すまで。
これをテーマにブログを始めることにしました。
1、はじめに
はじめまして、こんにちは。
aoiと申します。
数あるブログの中から見つけてくださり、ありがとうございます、。
私は現在、専業主婦として暮らしながら家で自分と向き合う時間を大切にしています。
でも、最初からこの生活を楽しめていたわけではありません。
2、去年、メンタルを病んでパートを辞めました。
実は去年、家庭のこと、夫婦関係のこと、職場の人間関係に悩み、メンタルを崩して長年続けていたパートを辞めました。
私は昔から、「刺激を求めるけれど、人一倍疲れやすい」というHSS型HSPの気質を持っています。外の世界で頑張りすぎてしまい、気づいた時には心がポッキリ折れてしまっていました。
辞めた直後は「働けない自分」を責めてばかりで、毎日がどんよりしていましたが、今は「この時間は、自分を立て直すために必要な休息なんだ」と思えるようになってきました。
3、今、私が夢中になっていること
そんな私が、心の平穏を取り戻すために始めたことが2つあります。
・下半身中心の宅トレ（ダイエット）
「自分を変えたい」という思いから、体脂肪率を落とすために筋トレを始めました。
人間関係が苦手な私にとって、誰にも会わずに済む「家トレ」は最高の相棒です。
・廃油石鹸作り
捨ててしまう油から、真っ白な石鹸を作る過程は、まるで自分のドロドロした感情を浄化しているような感覚になります。没頭する時間は、最高のメンタルケアです。
4、このブログで伝えていきたいこと
このブログでは、私と同じように「繊細すぎて生きづらい」「人間関係に疲れてしまった」という方に向けて、以下の内容を発信していきます。
・HSP主婦のメンタルケアと暮らしの工夫
・ジムに行かない「宅トレ」ダイエットの経過
・廃油石鹸など、家で楽しめる趣味の話
「外でバリバリ働けなくても、自分らしい幸せは見つかる」ということを、私自身の変化を通して証明していきたいと思っています。
5、おわりに
これから、私の等身大の記録とその他諸々を綴っていきます。
もしあなたが今、少しだけ心に疲れを感じているなら、たまにこのブログに遊びに来ていただけると嬉しいです。
一緒にゆっくり歩いていきましょう。